Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
*PAASOEFENING MIND EYE POWER *
Het is bijna Pasen. Een bijzonder moment waarop ik zelf vaak even naar binnen kijk. Gewoon om te kijken hoe het echt met me gaat en om te genieten van het licht en de liefde om me heen. Ik nodig jou uit om ook naar binnen te kijken de komende dagen en wat is er mooier dan jezelf een liefdevolle, prachtige innerlijke glimlach te schenken?
Deze korte oefening laat de mooie relatie zien tussen onze ogen en het hart. Een koude blik in iemands ogen zegt vaak iets over een bang en gepantserd hart. Heeft iemand een warme uitstraling dan zal ook het hart ook open zijn, hartvuur. Door de connectie tussen ons hart en ogen te leggen gaat ook jouw hart weer meer stralen en een stukje open staan.
MEP OEFENING: INNERLIJKE GLIMLACH
* Ga met je aandacht naar je ogen en maak ze zacht en ontspannen
* Kijk met een liefdevolle blik naar binnen en ga met milde aandacht naar je hartcentrum, achter het borstbeen
* Visualiseer daar een bloem die open gaat
* Stel je voor dat je ruggengraat de stengel is van de bloem die loopt via je nieren door je benen de grond in
* Stel je dan voor dat je water diep uit de grond opneemt door je voeten (als een stengel)
* Breng dit naar je nieren en door je wervelkom naar het punt tegenover je hartcentrum
* Terwijl je het frisse water in je opneemt, open je de bloem en laat je de zon schijnen op deze bloem
* Merk op hoe Body, Mind en jouw ogen hierop reageren
* Schenk jezelf een innerlijke glimlach en voel de energie stromen
Tot ziens!
www.mindeyepower.nl
MIND EYE POWER #mindeyepower #mind #eye #power #pasen #SKB #KNTO #registervaktherapie #stress #mindfulness #ogen #eyes #bodymind #glimlach #smile #innerlijkelach #kijken #jacqueline #MEP #hart
*PAASOEFENING MIND EYE POWER *
Het is bijna Pasen. Een bijzonder moment waarop ik zelf vaak even naar binnen kijk. Gewoon om te kijken hoe het echt met me gaat en om te genieten van het licht en de liefde om me heen. Ik nodig jou uit om ook naar binnen te kijken de komende dagen en wat is er mooier dan jezelf een liefdevolle, prachtige innerlijke glimlach te schenken?
Deze korte oefening laat de mooie relatie zien tussen onze ogen en het hart. Een koude blik in iemands ogen zegt vaak iets over een bang en gepantserd hart. Heeft iemand een warme uitstraling dan zal ook het hart ook open zijn, hartvuur. Door de connectie tussen ons hart en ogen te leggen gaat ook jouw hart weer meer stralen en een stukje open staan.
MEP OEFENING: INNERLIJKE GLIMLACH
* Ga met je aandacht naar je ogen en maak ze zacht en ontspannen
* Kijk met een liefdevolle blik naar binnen en ga met milde aandacht naar je hartcentrum, achter het borstbeen
* Visualiseer daar een bloem die open gaat
* Stel je voor dat je ruggengraat de stengel is van de bloem die loopt via je nieren door je benen de grond in
* Stel je dan voor dat je water diep uit de grond opneemt door je voeten (als een stengel)
* Breng dit naar je nieren en door je wervelkom naar het punt tegenover je hartcentrum
* Terwijl je het frisse water in je opneemt, open je de bloem en laat je de zon schijnen op deze bloem
* Merk op hoe Body, Mind en jouw ogen hierop reageren
* Schenk jezelf een innerlijke glimlach en voel de energie stromen
Tot ziens!
www.mindeyepower.nl
MIND EYE POWER #mindeyepower #mind #eye #power #pasen #SKB #KNTO #registervaktherapie #stress #mindfulness #ogen #eyes #bodymind #glimlach #smile #innerlijkelach #kijken #jacqueline #MEP #hart